Karen Normann Olsen
Psykoterapi
indsigt og udvikling
Karen Normann Olsen
Psykoterapeut og traumeterapeut
Jeg begyndte på min uddannelse til psykoterapeut få år efter, at jeg startede med at arbejde som sundhedsplejerske og har videreuddannet mig lige siden. Min basisuddannelse var meget bred, med et kig ind i mange forskellige terapiretninger. Min videreuddannelse har koncentreret sig om traumebehandling. Jeg har brugt alle disse kompetencer i mit job som sundhedsplejerske, hvor jeg også har arbejdet med grupper for kvinder med efterfødselsreaktioner i 25 år. Her i "min tredje alder" har jeg valgt at skifte mit job som sundhedsplejerske ud og udelukkende arbejde som psykoterapeut.
Det er min vision som psykoterapeut, med empati og anerkendelse, at give indsigt og skabe udvikling for de mennesker, jeg møder på min vej.
Profiler på:
Samtaleterapi
Jeg har stor erfaring med samtaler med mennesker i alle aldersgrupper.
Jeg værdsætter "den gode samtale", hvor jeg bestræber mig på at se og høre dig samt sætte mig ind i, hvad du har på hjertet.
I det terapeutiske rum vil jeg guide dig til at opdage sider af dig selv, som måske har været underbelyst tidligere. Årsagerne hertil kan være mange. Måske får du lyst til at prøve noget nyt og komme gladere og mere rustet videre med dit liv.
Det har i mange år stået mit hjerte nært, at tale med nybagte forældre. Som nyuddannet sundhedsplejerske fik jeg hurtigt øje på, at det ikke for alle blev den lykkelige livsændring, at blive forældre til et lille barn, som de havde regnet med.
Jeg har specialiceret mig i behandling af efterfødselsreaktioner og har haft grupper for kvinder med efterfødselsreaktioner i 25 år.
I de mange grupper har vi talt om:
- Graviditeten - var den planlagt?, var det svært?, forløb den godt?
- Fødselen - var det en god oplevelse?
- Forventninger til barnet - køn, personlighed mm.
- Forventninger til sig selv og partneren
- Egen opvækst, forhold til egne forældre
- Utilstrækkeligheds følelser ift. hverdagen, barnet og forældreskabet
- Job situation, evt. tidligere stress
- Ønsker for fremtiden i familien med barnet
- Bekymring for partner
- Justering af parforholdet i forhold til den nye familie konstellation
Deltagerne har alle givet udtryk for lettelse over at møde nogen, som "har det ligesom mig", at kunne spejle sig i hinanden og grine sammen.
Traumeterapi
Hvis du hænger fast i en oplevelse, der har overvældet dig, kan det være, at du er blevet traumatiseret i større eller mindre grad.
Jeg bruger mine traumeredskaber i den terapeutiske samtale, når det giver mening. Mange mærker en tydelig aktivering i nervesystemet (frygt), bare de tænker på det, der skete. Du bliver godt forberedt på, hvad du kan forvente, og det hele foregår i tæt samarbejde imellem os.
Traumeterapi handler overordnet set om at regulere det parasympatiske nervesystemet, så vi ikke bliver ved med, at blive trukket ind i den traumerespons, der blev udløst af oplevelsen, der overvældede os. Ikke alle bliver traumatiserede af de samme oplevelser. Det er ikke en reaktion, man selv kan styre eller selv er skyld i. Med den rette hjælp er det muligt at komme sig over følgerne.
Du kan læse mere om, hvad mine traumeuddannelser går ud på her:
Kontakt
Hvis du er interesseret i at vide mere om mig og den måde jeg arbejder på, er du velkommen til at ringe eller skrive en mail.
Mobil:
+ 45 20 42 52 54 - send gerne en SMS, så ringer jeg dig op.
Mail:
karen@normann-olsen.dk - skriv gerne lidt om, hvad du ønsker hjælp til.
Jeg svarer på henvendelser, så hurtigt jeg kan. Hvis jeg ikke er tilgængelig (ferie o.l.), vil jeg sige det på min telefonsvarer.
Etik/GDPR:
Som medlem af Psykoterapeutforeningen er jeg underlagt foreningens etiske regler. Jeg har tavshedspligt om dine personlige og private data og overholder GDPR lovgivningen.
Hvor:
Sundhedshuset i Humlebæk, Torpenvej 21A, 3050 Humlebæk.
Det er 5-10 minutters gang fra Humlebæk Station.
Læs om Sundhedshuset i Humlebæk her.
Pris:
En session varer ca. 60 min og koster 900 kr.
Hvis I kommer mere end 1 person afsætter jeg ca. 90 min til sessionen. Det koster så 1350 kr.
Afbud senere end dagen før kl. 16 koster 450 kr.
Det er muligt at betale med MobilePay i tilslutning til selve sessionen.
Du kan overføre beløbet hjemmefra eller jeg kan anmode om beløbet i MobilePay appen.