Karen Normann Olsen
Psykoterapi
Karen Normann Olsen
psykoterapeut og traumeterapeut
Jeg er uddannet Krops- og Psykodynamisk psykoterapeut fra GAIA - instituttet
Som sundhedsplejerske fik jeg 25 års erfaring med efterfødselsreaktioner.
Jeg havde egen praksis ved siden af mit arbejde som sundhedsplejerske og har løbende videreuddannet mig indenfor traumeterapi.
Jeg er SE® traumeterapeut og certificeret ISPTM provider.
Selvværd opstår, når vi bliver set, som dem vi er.
Profiler på:
Samtaleterapi
Jeg har stor erfaring med samtaler med mennesker i alle aldersgrupper.
Jeg værdsætter "den gode samtale", hvor jeg bestræber mig på at se og høre dig samt sætte mig ind i, hvad du har på hjertet.
I det terapeutiske rum vil jeg guide dig til at opdage sider af dig selv, som måske har været underbelyst tidligere. Årsagerne hertil kan være mange. Måske får du lyst til at prøve noget nyt og komme gladere og mere rustet videre med dit liv.
Det har i mange år stået mit hjerte nært, at tale med nybagte forældre. Som nyuddannet sundheds-plejerske fik jeg hurtigt øje på, at det ikke for alle blev den lykkelige livsændring, at blive forældre til et lille barn, som de havde regnet med.
Jeg har specialiseret mig i behandling af efterfødselsreaktioner og har haft grupper for kvinder med efterfødselsreaktioner i 25 år.
Deltagerne har alle givet udtryk for lettelse over at møde nogen, som "har det ligesom mig", at kunne spejle sig i hinanden og grine sammen.
Traumeterapi
Et traume er udløst en overvældende oplevelse, som har sat sig i kroppen.
Den samme oplevelse kan være traumatiserende for den ene person og ikke den anden. Det, det handler om er, om den naturlige balance i det autonome nervesystem er blevet forstyrret og der derfor er opstået symptomer.
Traumatiserende oplevelser kan f.eks være ulykker, trafikuheld, tab, mobning eller vold. Langvarig udsættelse for stress på arbejdspladsen eller i nære relationer. Langvarige fertilitets forløb, oplevede overgreb på hospitalet og voldsomme fødselsoplevelser.
Oplevelsen var traumatiserende, hvis f.eks dufte, lyde, synsindtryk, særlige stemninger eller situationer stadig bringer dig tilbage til det, der skete og de følelser, du havde dengang. Du kommer i alarmberedskab, som hvis oplevelsen lige var sket: hjertebanken, koldsved, muskelopspænding og trang til at kæmpe eller flygte.
Hvis du opdager, at du bevidst eller ubevidst forsøger at undgå omstændigheder, som minder dig om det, der er sket, kan det være en god ide at få hjælp til at behandle traumet. Et traume kan komme til at begrænse dit liv, hvis du f.eks undgår at køre en bestemt vej hjem, ikke kan køre i tog mere eller får koldsved af at besøge en ven på hospitalet.
Du kan læse om mine traume uddannelser her:
SE® Somatic Experiencing - udviklet af Peter Levine
- 🔗 SE® Somatic Experiencing
Den første og mest anvendte kropsterapeutiske metode til behandling af traumer i verden.
“Traumer handler kort sagt om tab af kontakt - til os selv, til vores krop, til vores familie, til andre og til verden omkring os.”
ISPTM- Integral Somatic Psychology - udviklet af Raja Selvam
- 🔗ISPTM Integral Somatic Psychology
“Restored memory in the feeling is part of the healing”.
Med ISP arbejder vi med krop, energi og bevidsthed. Metoden øger kapaciteten for følelser i kroppen.
Når du kan være med de ubehagelige følelser i kroppen, mindskes symptomerne på traumer og du bliver hurtigere i stand til at vurdere og handle på de situationer i din hverdag, som før bragte dig ud af fatning.
Behandling af Traumer hos Børn - udviklet af Maiken Bjerg
Behandling af traumer hos børn starter med en forsamtale med forældrene, med planlægning af forløbet og eventuel behandling af reaktioner hos forældrene, som kan stå i vejen for, at de kan være en ressource under deres barns behandlingsforløb.
Symptomer hos børn:
Barnet ændrer adfærd, bliver måske mere indelukket eller holder op med at være rigtig glad. Får svært ved at falde i søvn og sover dårligt om natten. Får ondt i maven og vil ikke i skole. Bliver måske voldsom overfor søskende eller klassekammerater.
Kontakt
Hvis du er interesseret i at vide mere om den måde jeg arbejder på, er du velkommen til at ringe eller skrive en mail.
Mobil:
+ 45 20 42 52 54 - send gerne en SMS, så ringer jeg dig op.
Mail:
karen@normann-olsen.dk - skriv gerne lidt om, hvad du ønsker hjælp til.
Jeg svarer på henvendelser, så hurtigt jeg kan. Hvis jeg ikke er tilgængelig (ferie o.l.), vil jeg sige det på min telefonsvarer.
Etik/GDPR:
Som medlem af Psykoterapeutforeningen er jeg underlagt foreningens etiske regler. Jeg har tavshedspligt om dine personlige og private data og overholder GDPR lovgivningen.
Hvor:
Horserød, 3000 Helsingør.
Jeg har en meget fleksibel kalender, så der er mulighed for eftermiddagstider og aftentider :-)
Jeg tilbyder online sessioner på Zoom og hjemmebesøg i særlige tilfælde.
Pris:
En session varer ca. 60 min og koster 900 kr. Gratis kort forsamtale, eller køb et forløb på 3 gange for samme pris som 2 gange: 1800 kr (1 person)
Hvis I kommer mere end 1 person, afsætter jeg ca. 90 min til sessionen. Det koster så 1350 kr.
Afbud senere end dagen før kl. 16 koster 450 kr.
Det er muligt at betale med MobilePay i tilslutning til selve sessionen.